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帕金森病患者下肢肌张力低有没有改善的方法?
发布时间:2020-11-18        浏览次数:        

原标题:帕金森病患者下肢肌张力低有没有改善的方法?

肌张力肌肉间相互排斥和牵引的一种力量,通常这种力量控制着患者肌肉配合肢体完成运动。当肌张力过高的时候,就像小树受到绳索的牵引,还是出现姿势变形。脑深部电刺激手术治疗对于患者肌张力高问题可以得到很好改善,在降低肌张力后肌力问题还需要坚持康复锻炼。

股四头肌肌力差训练方法:

1、凳坐位向站立位转移。患者身体前倾、抬臀、站起,双腿膝关节伸直后,再坐下,每次练习30?50下。

2、靠墙站时,双腿伸直,向上用力蹬一下,坚持数秒,然后再向上用力蹬,直到伸直,然后再弯曲,再用力蹬直,每次20?30次。小腿肌力较差的患者,可适当进行爬楼梯锻炼。

此外,帕金森病最佳平衡锻炼要点

坚持适度锻炼对帕金森病有好处,这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段,有多项临床试验已经验证其作用,除了各项临床功能评分改善外,甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。美国神经科医师协会也证实建议将锻炼列为帕金森病的基本辅助治疗。运动方式包括有氧锻炼包括中小运动量的耐力锻炼,伸展锻炼,如:广播体操中的一些伸展运动动作,和一些力量锻炼,如:利用哑铃等器械所做的力量锻炼。另外,由于太极拳对锻炼平衡感有益,因而也被推荐。事实上,目前并无统一的针对帕金森病的锻炼方案,到底进行哪种锻炼方法可因人而异,根据个人家庭实际情况和个人喜好而定。每天或每隔天20-30分钟。关键要持之以恒,研究显示,锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失。

最佳帕金森病康复锻炼:练太极

太极拳在练习的时候要求心静意定,练拳必须先令大脑皮层休息,将协调全身内外器官机能的认为交给中枢神经系统来执行,加强了神经系统的灵敏度,对于帕金森病造成的患者反应慢,运动慢都有很大的改善。

练太极拳可以说是一种有氧运动,能使血气运行顺畅。通过太极拳的一些搂拗屈膝绞转等动作可以使得动脉血管得到适量挤压及放松,有利于血液的在体内的运行,增加对大脑的供氧能力。同时还可以改善肢体的柔韧度,肌力对于帕金森病引起的肢体僵硬是最为对症的康复锻炼。还可以改善慢性消化道疾病,对于帕金森病引起的便秘也是非常不错康复方式。

练太极的时候必须把握自己的呼吸频率,随着动作的启动,呼吸也随之变化,同时可以改善帕金森病引起是的呼吸困难、气短。最后还要说,太极拳的人都会有顿然轻松的感觉,同时可以排解抑郁等情绪,对于帕金森病患者伴有的抑郁症也是可以采取此种康复锻炼的方式来改善的。